Si eres una de esas personas que no corre sino para subirse al bus, sigue este blog con las historias de un grupo de amigos tratando de correrlos 10k en menos de una hora
Los Tips de Kowalski
#1 No dejar pasar más de dos días sin entrenar. #2 Comer alguito antes de correr #3 No fumar después de las 9pm el día anterior a correr #4 Concentración!!!
Playlist para correr
1. Eye of the Tiger - Survivor 2. Burning Heart - Survivor 3. No easy way out - Survivor 4. Dont stop believing - Journey 5. U could be mine - Guns n roses 6. The final countdown - Europe
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